Необходими продукти:
- 200 мл. Ядково кисело мляко по избор (кокосово,бадемово,лешниково или друго);
- Една шепа чия или киноа, флейкс;
- 50 гр. Сурови ядки (кашу, бадеми, лешници, орехи, ядки от кайсии или каквито други предпочитате, комбинацията е по ваш избор,важно е да знаете, че всеки вид съдържа полезни вещества в различни дози);
- Сушени плодове по избор;
- Горски плодове замразени и половин ананас;
За украса:
– Какао нипс;
– Плодове по избор;
Начин на приготвяне:
В купичка смесете кокосовото мляко и замразените плодове и 1 лъжичка (1,5гр) „Маки Бери“. Добавете чията, разбъркайте хубаво и оставете за 5 минути докато продуктите смесят вкусовете си и чията набъбне. Разрежете ананаса на две и го издълбайте като купичка. Изсипите готовата смес и окрасете по ваше желание с други плодове и с ананаса, който е остал при издълбаването му.
Накрая поръсете с какаовия нипс и се насладете на вашата вълшебна закуска, която ще ви зареди с енергия за целия ден!
По желание може да замените „Маки Бери“ с друг продукт от серията „Magic Food“: - Кордицепс – дава енергия, изключително подходящ за вашата зареждаща сутрешна закуска.
- Херициум – успокояващо блаженство и бистър ум.
- Рейши – царицата на гъбите – винаги е добре дошла в менюто на всеки един от нас,защото съдържа широка гама от минерали и хранителни вещества.