Най -добрите детоксикиращи напитки за бързо отслабване

Детоксикиращата напитка с лимон и джинджифил и комбинацията от краставица и мента са много ефективни за отслабване, тъй като помагат за храносмилателния процес.
Когато се опитваме да отслабнем, не трябва да разчитаме само на определени видове диети и упражнения, но и на детоксикиращи течности. Въпреки че добрата диета е наложителна за отслабване, от съществено значение е да включите детоксикиращи напитки, за да я направите по-eфективна.
Детокс напитките са отлични за храносмилането, a ако храносмилането ви е добро, тогава процесът на отслабване ще бъде по -лесен. По дефиниция детокс напитките помагат за изхвърлянето на токсините от тялото и засилват метаболизма.

Подготвили сме ви няколко домашни, изпитани детоксикиращи напитки, които можете да започнете да пиете веднага.

1. Напитка за детоксикация с лимон и джинджифил

Това е чудесна напитка, която е много ефективна за отслабване. Изстискайте половин лимон в чаша хладка вода и добавете сантиметър настърган джинджифил. Пийте това всяка сутрин и проверете теглото си след 1-2 месеца.
„Джинджифилът съдържа гингерол, за който е известно, че предотвратява стомашните проблеми и подпомага храносмилането. Лимоните са не само богати на витамин С, но и на антиоксиданти, които се борят с производството на свободни радикали в организма. В комбинация с ефективен режим на упражнения, това може да направи чудеса “, казва базираната в Делхи Суджата Шарма, която е преподавател по диабет.

Lemon&Ginger

2. Канела и мед

Известно е, че канелата ограничава апетита, докато медът подпомага метаболизма. 
Рецептата е следната: Смесете лъжица мед и половин супена лъжица канела в чаша топла вода.

3. Напитка за детоксикация от краставица и мента

Тази смес не само помага за изхвърлянето на токсините от тялото, но и е приятна на вкус. Краставицата и ментата, когато се добавят към водата, са добра комбинация за храносмилането. Вземете голяма кана и добавете няколко резенчета краставица заедно с пресни листа мента. Оставете да престои известно време и пийте от него през целия ден. Можете да добавите по желание и резенчета лимон.
Краставицата съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и поради хидратиращия си ефект помага за отстраняването на токсините от тялото.

4. Зелен чай

 „Това е напитка без калории и нещо, в което се кълнат повечето диетолози. Зеленият чай съдържа катехини, антиоксиданти, които помагат за потискане на производството на свободни радикали в организма. Доказано е също, че активира термогенната активност на тялото за изгаряне на мазнини “, казва Шарма.

5. Сок от Маки Бери

Маки Бери е най-антиоксидантният плод сред всички плодове. Поради тази причина, сокът му  помага в борбата с някои инфекции. Сокът от Маки Бери е известен като естествен диуретик и може да помогне за измиване на излишната вода. Той също така съдържа антоцианин, мощен антиоксидант, който помага в борбата с някои инфекции, заболявания и помага за регулиране на нивата на холестерола. Известно е, че помага за избягване на инфекции на пикочните пътища. Ако не можете да се сдобиете с пресни плодове Маки Бери, можете да разтваряте 1,5 грама екстракт от Маки Бери на Magic Food във чаша вода.